Hidratarse, no exponerse al sol, ropa ligera

Xalapa, Ver., 17 de mayo de 2025.- Frente a las altas temperaturas que se registran en la entidad, la Secretaría de Salud , a través del Centro Regulador de Urgencias Médicas, exhorta a la población a mantenerse hidratada, evitar exposición al sol por tiempos prolongados y vestir ropa ligera para evitar golpes de calor. 

El doctor Yair Escalona Sosa, especialista del CRUM,explicó que esta afección es causada por la pérdida de agua y sales esenciales, elevando la temperatura corporal y provocando síntomas como mareos, desmayos, piel enrojecida, náuseas, dolor de cabeza y confusión.

En caso de presentar estos signos, se recomienda trasladar a la persona a un lugar fresco, hidratarla y, si pierde el conocimiento, colocarla en posición anti-shock. En personas embarazadas, o con lesiones, se debe evitar esta maniobra y únicamente recostarlas boca arriba.

Asimismo, se aconseja realizar actividades físicas en horarios de menor intensidad solar, usar protector solar, permanecer en lugares ventilados y cuidar especialmente a menores, adultos mayores y embarazadas.

En caso de emergencias, comunicarse al 911. Más información disponible en www.ssaver.gob.mx y redes sociales oficiales de la Secretaría de Salud.